গবেষণা থেকে প্রমাণিত ভৌতিক মুভি আপনার ওজন কমাতে সক্ষম      গবেষণা থেকে প্রমাণিত ভৌতিক মুভি আপনার ওজন কমাতে সক্ষম

গবেষণা থেকে প্রমাণিত ভৌতিক মুভি আপনার ওজন কমাতে সক্ষম

অনেকেই শরীর ফিট রাখার জন্য ভালো ডায়েট মেনটেন করে এবং এক্সাসাইজ করে থাকে, তবে আমার মত যদি মানুষ হয়ে থাকেন তাহলে টিভি অন করতে পারেন। ওয়েস্টমিনিস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক ভৌতিক চলচ্চিত্র দেখে যে ভয়ে অনুভূত হয় এতে যে কোন ব্যক্তির হার্টের বিট বেড়ে যায় এবং ভালো পরিমান ক্যালরি ক্ষয় হয়।

আজ আমরা গবেষণা থেকে কিছু তথ্য আপনাদের সাথে শেয়ার করব যেগুলো পড়ে আপনি বুঝতে পারবেন এটা আসলে খারাপ বুদ্ধি না

 

ওয়েস্টমিনস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী ডাঃ রিচার্ড ম্যাককেঞ্জি পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে ৯০ মিনিটের ভৌতিক চলচ্চিত্রটি আপনাকে ১১৩ ক্যালোরি ক্ষয় করতে সাহায্য করবে, যা ৩০ মিনিটের হাঁটার বা ১৫ মিনিট দৌড়ে আপনি যে পরিমাণ ক্যালরিগুলি ক্ষয় করতে পারবেন তার সমপরিমান 

© Depositphotos.com   © Pexels

© Depositphotos.com © Pexels

এই গবেষণায় গবেষকরা হৃদস্পন্দনের মাত্রা, অক্সিজেন গ্রহণ এবং কার্বন ডাই অক্সাইড নিষ্কাশন পরিমাপ করেছেন। তারা দেখেছে যে ভৌতিক চলচ্চিত্রগুলি হঠাৎ করেই হৃদস্পন্দনের হার বাড়িয়ে দেয়।

গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য-উপাত্ত অনুযায়ী বিশেষজ্ঞ ম্যাককেঞ্জি ব্যাখ্যা করেছেন শরীরের রক্ত চলাচল যখন খুব দ্রুত হারে বাড়তে থাকে তখন দেহের অ্যাড্রেনালাইনের এর ক্ষয় অনেক বেড়ে যায়

এই সময় খুব দ্রুত অ্যাড্রিনাল হ্রাসের কারণে মানসিক চাপ অনেক বেড়ে যায় এবং এতে ক্ষুধামন্দা ভাব হয়। শরীরে মানসিক চাপের কারণে পরিপাকতন্ত্র থেকে ক্যালোরি খুব দ্রুত ক্ষয় হয় যা বিশেষ ক্ষেত্রে ভয় কে শরীরের সাথে সামঞ্জস্যতা এনে দেয়।

বিজ্ঞানীদের গবেষণায় প্রতিটি চলচিত্রে ঘরে ১১৩ ক্যালোরি করে ক্ষয় হয়েছিল, তবে কিছু কিছু চলচ্চিত্র এর চেয়ে অনেক বেশি ক্যালোরি ক্ষয় করতে সক্ষম। নিচে গবেষণায় ব্যবহৃত ভৌতিক চলচ্চিত্র গুলো থেকে তিনটি চলচ্চিত্রে কোনটাতে কত পরিমান ক্যালরি ক্ষয় হয়েছিল তা দেওয়া হল

১. The Shining —  ১৮৪ 
২. Jaws — ১৬১ 
৩. The Exorcist — ১৫৮ 

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

এই তিনটি চলচ্চিত্রে হঠাৎ হঠাৎ করে বেশ কিছু ভয়ের দৃশ্য আছে যেগুলোতে খুব দ্রুত অ্যাড্রিনাল হ্রাস করে যা ক্যালোরি ক্ষয় করতে সহায়তা করে। তবে এই চলচ্চিত্র গুলো যদি আপনার কাছে খুবই ভয়ানক মনে হয় আপনি হালকা কিছু ভয়ের চলচ্চিত্র দেখতে পারেন, প্রথমে যে অনেক ভয় দেখতে হবে বিষয়টা এমন না। যেমন ধরুন প্যারানরমাল একটিভিটি গবেষণায় এতে ১১১ ক্যালোরি ক্ষয় হয়েছিল আবার দ্য ব্ল্যাক উইচ প্রজেক্ট এই চলচ্চিত্রে ১০৫ ক্যালরি ক্ষয় হয়েছিল এবং দ্য টেক্সাস চেইনস ম্যাসাকার এতে ১০৭ ক্যালরি বার্ন হয়েছিল

© Pretty Little Liars / ABC   © Depositphotos.com

© Pretty Little Liars / ABC © Depositphotos.com

এই গবেষণায় আপনি কতটুকু ক্যালরি বার্ন করতে পারবেন তা কেবলমাত্র একটি সংখ্যা, আপনি যদি এই পদ্ধতিতে আপনার কিছু ক্যালোরি ক্ষয় করতে চান আমরা বলব আপনি একটু চেষ্টা করে দেখতে পারেন, আরেকটি বিষয় মাথায় রাখবেন যখন আপনি ভৌতিক মুভি দেখছেন তখন খুব বেশি ফ্যাট কোন কিছু খেতে খেতে মুভি না দেখাই ভাল, এতে করে আবার হিতে বিপরীত হয়ে যেতে পারে, আরেকটি বিষয় চলচ্চিত্র টি দেখার সময় ভয়ঙ্কর মুহূর্তগুলোতে চোখ বন্ধ করার দরকার নেই যত বেশি ভয়ঙ্কর মুহূর্ত আসবে ততবেশি আপনার ক্যালরি ক্ষয় হবে।

এই গবেষণার ফলাফল সম্পর্কে আপনি কি মনে করেন ? আপনি কি ভৌতিক মুভি পছন্দ করেন ? কোন মুভিটি আপনার মতে কিংবা আপনার দেখা সবচেয়ে ভয়ের মুভি ছিল কমেন্ট আমাদেরকে জানাতে ভুলবেন না।



জনপ্রিয়