রসুন ও মধু শরীরের ওজন কমায়!             রসুন ও মধু শরীরের ওজন কমায়!

সকালে খালী পেটে রসুন এবং মধু ১ সপ্তাহ খাওয়ার জাদুকরী ফলাফল জেনে নিন !

সুপ্রাচীন কাল থেকেই রসুনের উপকারিতা এবং কার্যকারিতা সকল মানুষের কাছেই বেশ সমাদৃত।যদি ভেবে থাকেন রসুনের কাজ শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ অটুট রাখা, তাহলে বোকার স্বর্গে বাস করছেন! রসুনের ঔষধি গুণের ভান্ডার অন্য যে কোন মসলার চাইতে শতগুণ বেশি এবং অত্যন্ত কার্যকরী! নিয়মিত কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে অসংখ্য ভয়ানক রোগ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে পারবেন। তবে কোন কিছু করার আগে আপনার সে বিষয়ে সঠিক ধারণা রাখতে হবে! চলুন রসুনের বিভিন্ন উপকারিতা ধারাবাহিকভাবে আমরা জানার চেষ্টা করি! 

১. কাঁচা রসুনের কোয়া ও মধুর মিশ্রণঃ

ayurnaturalmedicine.blogspot.com 

ayurnaturalmedicine.blogspot.com

আপনি কি নিজের অতিরিক্ত ওজন বা স্থুলতা নিয়ে খুব চিন্তিত! জেনে খুশী হবেন, রসুন এক্ষেত্রে আপনাকে শতভাগ চিন্তামুক্ত করবে! খুব কম মানুষই এই সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানেন! প্রতিদিন সকালে খালী পেটে মধু ও রসুনের কোয়া মিশিয়ে খেলে আপনার ওজন কমতে থাকবে! যদিও এই মিশ্রণ খেতে অনেক মজাদার হবে না, তবে ২/১ দিন অভ্যাস করলে ঠিক হয়ে যাবে! ১ সপ্তাহে একটা নির্দিষ্ট ফলাফল নিজের চোখেই দেখতে পারবেন! পাশাপাশি এই অভ্যাসের ফলে আপনার সার্বিক সুস্থতা ও নিশ্চিত হবে! এতে শরীরের মোট ৫ টি উপকার হবে-

ক. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে,

খ. সর্দি-কাশি বা ফ্লু হবে না,

গ. হজম শক্তি বাড়বে,

ঘ. শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যাবে,

ঙ. ওজন কমবে!

২. কাঁচা রসুনের কোয়াঃ 

Food supplier - vegetable supplier - peeled garlic

Food supplier - vegetable supplier - peeled garlic

সকালে খালী পেটে কাঁচা রসুনের কোয়া খেলে হজম ক্ষমতা খুব ভালো হয় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়ে যায়! এছাড়া অস্টিওআর্থারাইটিস, ডায়াবিটিস এবং প্রস্টেটসম্প্রসারণ রোধ করতে কাঁচা রসুন খাওয়ায় উপকারিতা মেলে।

৩. কাঁচা রসুন ও পানিঃ

YouTube

YouTube

বস্তুত কাঁচা রসুন ও পানি একসঙ্গে খেলে আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে, পাশাপাশি রক্তে কোলেস্টরেলের মাত্রা ও ঠিক থাকে! এর কারণ হচ্ছে এই সাদা এবং তীব্র ঝাঁঝালো উদ্ভিদে উপস্থিত থাকে অনেক উপকারী খনিজ এবং জৈব যৌগ! 

ওজন কমানোর জন্য মধুন ও রসুনের মিশ্রণ যেভাবে বানাবেনঃ 

Internet

Internet

আপনি মধু এবং কাঁচা রসুনের সংমিশ্রণ তৈরি করতে পারেন এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি জার এ তা সংরক্ষণ করতে পারেন। আপনার যা দরকার তা হল কিছু তাজা ছোলা ছাড়ানো রসুনের কোয়া বা কোষ, খাঁটি মধু এবং একটি কাচের জার বা পাত্র। জারের মধ্যে  মধুতে রসুনের কোষগুলো রাখুন তারপর মধু ঢালুন যাতে সব কোশগুলো মুধুতে ঢেকে যায়! জারের ঢাকনাটি শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং মধু যাতে রসুনের কোষের ভেতর প্রবেশ করতে পারে সেজন্য জারটি ঝাঁকুন।কিছু সময় ধরে মিশ্রণটা স্থির হতে দিন যাতে রসুনের পুষ্টি উপাদান মধুতে এবং মধুর পুষ্টি উপাদান রসুনের কোষে পৌঁছতে পারে! আপনি জার থেকে দৈনিক একটি রসুনের কোয়া নিন এবং সেটা একটি চামচ বা অন্য কিছু এটি চূর্ণ করুন এবং দ্রুত ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি গ্রহণ করুন। শুধু তাই নয়, আপনার রক্ত পরিশোধনের জন্য কাজ করবে! 

বন্ধুরা, আমাদের আয়োজনটি কেমন লাগলো? আপনি কি রসুন সম্পর্কে এই তথ্যগুলো জানতেন? অথবা যদি এই পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানানোর অনুরোধ রইল। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ... 



জনপ্রিয়