গবেষণা মতে, প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য কাঁদলে ওজন কমে!  গবেষণা মতে, প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য কাঁদলে ওজন কমে!

গবেষণা মতে, প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য কাঁদলে ওজন কমে!

সারাজীবনে জীবনে প্রায় ১৬.৫ গ্যালন অশ্রু ঝরায় একজন মানুষ। গবেষকদের মতে, আবেগে কেঁদে ফেলে অনেকেই অনুশোচনায় ভুগলেও, এই কান্নার একটি ভালো দিকও রয়েছে!

© selenagomez / Instagram

© selenagomez / Instagram

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায়, কান্নার ফলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে। তাই বলে পেঁয়াজ কেটে অযথা অশ্রু ঝরালেই কিন্তু ওজন হ্রাস পাবে না। কান্না অবশ্যই আবেগের হতে হবে। বলা যায়, প্রেমের সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার ফলে বা মনোমালিন্য হওয়ার কারণে প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য মন খারাপ করে যেই কান্না পায়, সেই কান্নায় ওজন কমে বলে মনে করেন গবেষকরা।

© eyesofbrain

© eyesofbrain

যুক্তরাষ্ট্রের সেন্ট পল-রামসে মেডিকেল সেন্টারের গবেষণাটির প্রধান বায়ো কেমিস্ট ড. উইলিয়াম এইচ ফ্রে বলেন - 'মানসিক চাপ তৈরি হলে কিছু হরমোনের কারণে কর্টিসল লেভেল বেড়ে যায়। কর্টিসল বেড়ে গেলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে'।

© alessioalbi

© alessioalbi

কারণ হিসেবে গবেষকরা বলেন - 'যদি কেউ আবেগ দমিয়ে রাখেন তবে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এছাড়াও কর্টিসল বেড়ে গেলে শরীরে বাড়তি চর্বি জমা হয়। অপরদিকে, যারা আবেগ দমিয়ে না রেখে কান্না করে ফেলেন তখন চোখের পানির সাথে সাথে সেই হরমোনগুলো শরীর থেকে বের হয়ে যায়। ফলে, কর্টিসল লেভেলও হ্রাস পেতে থাকে।

© alessioalbi

© alessioalbi

শরীর মস্তিষ্কে সিগন্যাল পাঠায় যে, মানসিক চাপ কমে গেছে। তখন শরীর আর প্রয়োজনের অতিরিক্ত চর্বি শরীরে জমা করে রাখে না। যার ফলে কয়েক কেজি ওজন কমেতেও পারে। সুতরাং, আবেগ দমন না করে কেঁদে ফেলা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে মনে করেন গবেষকরা। তারা এটাও জানিয়েছেন, সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে হলে আবেগের এই কান্না সবচাইতে ভালো ফল পেতে সাহায্য করবে।

© lilyrose_depp / Instagram

© lilyrose_depp / Instagram

গবেষকরা মনে করেন, পুরোনো সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলে নিজেকে নতুনভাবে গড়ে তুলতে চাইলে কান্নার চেয়ে ভালো কোন বিকল্প নেই। এই বিষয়ে আপনার মূল্যবান মতামত কমেন্টে জানাতে ভুলবেন না। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ...  



জনপ্রিয়