আপনার জীবন থেকে পরিবারের খারাপ সদস্যকে দূরে রাখতে দ্বিধান্বিত হবেন না  আপনার জীবন থেকে পরিবারের খারাপ সদস্যকে দূরে রাখতে দ্বিধান্বিত হবেন না

আপনার জীবন থেকে পরিবারের খারাপ সদস্যকে দূরে রাখতে দ্বিধান্বিত হবেন না

পরিবার হল এমন একটি বন্ধন যা ছিন্ন করা একেবারেই উচিৎ না। কমপক্ষে এটাই সমাজকে আমাদের বিশ্বাস করার শর্ত দিয়েছে। তবে, সেই অনুভূতিটা সবসময় সত্য হয় না। মাঝেমধ্যে আপনার মানসিক স্থিতিশীলতা, মনের শান্তি বা ব্যক্তিগত নিরাপত্তা বজার রাখার জন্য এই বন্ধনটা ছিন্ন করা লাগে।

কিছু লোক নিজেদের এবং পরিবারের খারাপ সদস্যের মধ্যে দূরত্ব রাখার চেষ্টা করে, অন্যেরা বুঝতে পারে যে একমাত্র সমাধানটি হল বন্ধন সম্পূর্ণভাবে ছিন্ন করা বা তাদের অনির্দিষ্টকালের জন্য ছেড়ে দেওয়া। 

পরিবারের একজন খারাপ সদস্য একজন বন্ধু বা পরিচিত অন্য কোন ব্যক্তির চেয়ে আরো বেশি ক্ষতি করতে পারে। তখন মানসিক ক্ষতটা আরো বেশী গভীরে অনুভূত হয়। যেকোন খারাপ সম্পর্ক আপনাকে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত করতে পারে। তবে আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে আপনার সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে।

এখন, খুব বেশি ড্রামা করা ছাড়াই আপনি আপনার জীবন থেকে খারাপ প্রেমিক, বন্ধু, আত্মীয়স্বজন বা সহকর্মীকে দূরে রাখতে পারবেন, তবে তা আপনার বর্তমান পরিবারের সাথে করা কঠিন এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যরা এটা গ্রহণ করতে পারবে না।

তাই, কোন বন্ধন ছিন্ন করার আগে নেতিবাচক ব্যক্তির লক্ষণগুলো ভালোভাবে বুঝাতে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার পরিবারের কোনও সদস্যদের মাঝে এই লক্ষণগুলো দেখতে পান, তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপঃ

 

১. তারা আপনাকে তাদের অনিরাপদতার শিকার করে তোলে।

wikiHow

wikiHow

জীবনে আপনি যা অর্জন করেছেন তার প্রশংসা করার পরিবর্তে, তারা আপনার যা নেই সেটা নির্দেশ করবে। তারা আপনাকে বারবার মনে করিয়ে দিবে যে, জীবনটা অনিরপেক্ষ এবং এতে ব্যক্তিগতভাবে খুশি হওয়ার কিছু নেই।

 

২. তারা সবসময় আপনাকে বিচার করবে।

Vinted

Vinted

গঠনমূলক আলোচনা ও মতামত ভিত্তিক রায়ের মধ্যে একটি সুন্দর লাইন থাকে। আপনি বুঝতে হবে যে, কখন তাদের আলোচনা সহায়ক হবে আর কখন তারা আপনাকে নিচে টেনে আনার চেষ্টা করছে। 

 

৩. তারা আপনার শক্তিকে অপব্যবহার করে

Redefine Enough

Redefine Enough

তারা তাদের দুর্দশার সময় আপনার সমস্ত ইতিবাচক শক্তিকে ব্যবহার করবে এবং আপনার যখন তাদেরকে আপনার জীবনে দরকার পড়বে তখন তারা উধাও হয়ে যাবে।

 

৪. তারা বিশ্বাসযোগ্য নয়।

WomenWorking

WomenWorking

আপনার পরিবারের সদস্যরা আপনার সমস্ত শক্তি এবং দুর্বলতাগুলো সম্পর্কে জানে এবং কঠিন সময়গুলোতে তারা সেগুলো আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করে।

 

৫. তারা তাদের ভুলের জন্য আপনাকে দোষারোপ করে।

Psychology Today

Psychology Today

আপনার পরিবারে কি এমন কোন সদস্য আছে, যারা সবসময় ইমোশনালী আপনার উপর নির্ভরশীল এবং আপনাকে তাদের জীবনের আশ্রয়স্থল বানিয়েছে? তারা সম্ভবত আপনার শক্তিকে প্রতিপালন করছে না এবং সেখানে না থাকার জন্য আপনাকে ক্রমাগত দোষারোপ করবে, এমনকি যদিও তারা জানে যে আপনারও নিজস্ব একটা জীবন আছে।

 

৬. আপনার চারপাশের লোকেরা তাদের আচরণ আপনার দিকে নির্ধারণ করে।

Freelionaire

Freelionaire

একের পর এক, পরিবারের এই ধরনের সদস্যরা আপনার প্রতি তীব্র ব্যঙ্গপূর্ণ আচরণ প্রদর্শন করবে, কিন্তু তারা বাইরের অন্য লোকেদের সামনে এমনভাবে আচরণ করবে যেন, আপনার প্রতি তাদের উদ্বেগ এবং চিন্তা উপচে পড়ছে। তাদের হাবভাব আপনার সাথে কে আছে সে অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।   

 

আপনি আপনার পরিবারের খারাপ সদস্যদের সাথে পারিবারিক বন্ধন ছিন্ন করাটাকে স্বাভাবিক অনুভব করতে পারবেন না, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তিটি পিতা-মাতা বা ভাইবোন হয়। কারণ সেখানে অনেকগুলো আবেগ এবং বন্ধন যুক্ত রয়েছে। তবে অবশ্যই আপনার জীবনের ভিত্তির উপর নির্ভর করে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

কিন্তু আপনি যদি এই আবেগকে প্রতিরোধ করতে না পারেন, তবে আপনাকে সেই ভিত্তিটি অক্ষত রাখার জন্য মূল্য পরিশোধ করতে হবে এবং সেই মূল্যটি হল আপনার মানসিক স্থায়িত্ব।  



জনপ্রিয়