সেক্স এডুকেশনঃ দৈহিক মিলন দীর্ঘায়িত করার কিছু প্রমাণিত পদ্ধতি ( পুরুষদের জন্য)   সেক্স এডুকেশনঃ দৈহিক মিলন দীর্ঘায়িত করার কিছু প্রমাণিত পদ্ধতি ( পুরুষদের জন্য)

সেক্স এডুকেশনঃ দৈহিক মিলন দীর্ঘায়িত করার কিছু প্রমাণিত পদ্ধতি ( পুরুষদের জন্য)

 দৈহিক মিলন দীর্ঘায়িত করার কিছু প্রমাণিত পদ্ধতি।

আমদের আসে পাশে অনেকেই আছেন, যাদের দৈহিক মিলন বেশীক্ষণ চালাতে পারেন না। যার ফলে  দাম্পত্য কলহ বেড়ে যাচ্ছে দিন দিন, বিবাহ বিচ্ছেদ হচ্ছে অনেকের।অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যাচ্ছেন, সুফল পাচ্ছেন না। তাদের জন্য এই লেখা। কয়েকটি নিয়ম পালন করলে  আপনার সব দূর্বলতা দূর হবে। আপনি তাইতো চান? তাহলে পড়ুন এই লেখা...

 

হস্ত মৈথুনের অভ্যাস পরিবর্তন করুন।

আপনার হস্ত মৈথুন দৈহিক মিলেনের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করবে।কিন্তু অনেকে তা জানেনা। তাই আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম সেই সব নিয়ম যা আপনার দৈহিক মিলনকে দীর্ঘায়িত করবে।

 

১। কতসময় ধরে হস্ত মৈথুন করেন?

হস্ত মৈথুন কত সময় দরে করতে পারেন সেতা খুবই গুরুত্তপূর্ণ , কিন্তু আমরা যারা হস্ত মৈথুন করার সময় প্রধান লক্ষ্য থাকে বীর্যপাত ঘটানো। ফলে অনেকে খুব অল্প সময়ে বীর্যপাত ঘটিয়ে ফেলেন। এটা দৈহিক মিলনের সময় খারাপ প্রভাব ফেলে। আপনি যদি চান আপনার সঙ্গীর সাথে দীর্ঘ সময় কাটাতে চান , তাহলে দ্রুত বীর্যপাত ঘটানোর এই অভ্যাস ত্যাগ করুন। দীর্ঘ সময় ধরে হস্ত মৈথুন করার অভ্যাস করুন।

 

২। মনযোগী হউন।

হস্ত মৈথুন কিভাবে দীর্ঘায়িত করবেন ভাবছেন অনেকে। প্রথমে বলছি, বীর্য বের করে দেওয়া প্রধান লক্ষ হওয়া উচিত না। সুতারাং কয়েকটি নিয়ম লক্ষ করুন।প্রথমে হস্ত মৈথুন শুরু করুন ,যখন দেখেবেন বীর্য বের হওয়ার সময় হয়ে আসছে তখনি হাতের ব্যাবহর বন্ধ করে দিন। মনকে অন্যদিকে নিয়ে যান, কয়েক সেকেন্ড পর আবার শুরু করুন। এভাবে কয়েকবার  করুন। হলপ করে বলতে পারি আপনি দীর্ঘ সময় সঙ্গীর সাথে কাটাতে পারবেন।

 

৩। পর্ণ দেখা বন্ধ করুন।

আমরা সকলে কম বেশী পর্ণ দেখি।কিন্তু নিয়মিত পর্ণ দেখলে আপনার সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে যাবে। ফলে বেশিক্ষণ যৌন কর্ম চালিয়ে যাওয়ার আগ্রহ থাকবেনা।তাই দীর্ঘ সময় টিকে থাকতে পর্ণ দেখা বন্ধ করুন।সুখি সুন্দর যৌন জীবনের জন্য এর খুব প্রয়োজন।

 

৪। দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন।

অনেকের দৈহিক মিলন সল্প সময়ে শেষ হয়ে থাকে, অধিক দুশ্চিন্তার কারণে। দুশ্চিন্তার কারণে শরীরে্র বিভিন্ন অঙ্গ দ্রুত কাজ করে ফলে দ্রুত বীর্যপাত ঘটে। তাই দৌহিক মিলনের সময় কোনরূপ দুশ্চিন্তা করবেন না।

 

৫। আপনার সঙ্গীর সন্তুষ্টির প্রতি মনযোগী হন।

বেশিরভাগ পুরুষ কেবলমাত্র তাদের সন্তুষ্টির দিকে নজর দেয় ফলে খুব অল্প সময়ে যৌন কর্ম শেষ করে ফেলেন।এতে নিজেও ভালোভাবে তৃপ্ত হতে পারেন না সঙ্গীকে তৃপ্ত করতে পারেনা। ফলে দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে পারেনা। সুতরাং কেবল নিজের সন্তুষ্টির দিকে লক্ষ্য না করে সঙ্গীর দিকেও নজর দিন।ভাল থাকুন।

 

৬। দৈহিক মিলনের মধ্যে বিরতি দিন।

একটানা যৌন মিলন চালিয়ে গেলে ক্লান্ত হয়ে পরবেন, ফলে দ্রুত বীর্যপাত ঘটবে।তাই মিলনের মধ্যে স্বল্প বিরতি দিয়ে সঙ্গীর অন্য স্পর্শ কাতর অঙ্গ নিয়ে সময় পার করুন।এতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই আধিক আনন্দ পাবেন। দীর্ঘ সময় টিকে থাকতে পারবেন। এবং একটানা যৌনক্রিয়া বা দ্রুত না করে কিছুক্ষণ ধীরে কিছুক্ষণ দ্রুত কাজ চালিয়ে যান। ভালো লাগবে। আনন্দ পাবেন।

 

৭।কোন ধরনের স্প্রে ব্যাবহার করবেন না।

সর্বপরি দয়াকরে স্প্রে ব্যাবহার করবেন না। হয়তো সাময়িকের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে দৈহিক মিলন করতে পারবেন। কিন্তু একটা সময় আপনি অক্ষম হয়ে যাবেন। তাই মনে রাখবেন যৌন ক্রিয়া সাময়িক সময়ের জন্য নয়। এটা মাথায় রেখে কোন ধরনের স্প্রে ব্যাবহার করবেন না।

 

এই কয়কটি নিয়ম পালন করুন একটি সুন্দর  যৌন জীবন উপভোগ করুন।



জনপ্রিয়