একটা সহজ পরীক্ষা আপনার জীবন সুখের করে দিতে পারে!

 একটা সহজ পরীক্ষা আপনার জীবন সুখের করে দিতে পারে!
 একটা সহজ পরীক্ষা আপনার জীবন সুখের করে দিতে পারে!

আমাদের সবার জীবনেই এমন কিছু সংখ্যক উপাদান থাকে যা আমাদের সবার জন্যই গুরুত্বপুর্ণ। সেগুলো হতে পারে পরিবার, বন্ধু-বান্ধব, কাজ অথবা ব্যবসা অথবা আমাদের ব্যক্তিগত সখ। কিন্তু আমাদের সবার জন্যই এই বিষয়গুলোর একটা সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা খুব জরুরী। তা নাহলে আমাদের জীবন মাত্র কয়েকটা বিষয়ের দিকেই বেশি মনোযোগি হয়ে যায় যা একসময় আমাদের জীবন অসুখী করে তোলে।

মনোবিজ্ঞানীদের ব্যবহৃত বেশ জনপ্রিয় একটা পরীক্ষা আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি, যাতে করে আপনি আপনার জীবনের সঠিক ভারসাম্যটা খুঁজে পান। 

one-simple-test-to-make-you-happierone-simple-test-to-make-you-happier

আপনাকে যা যা করতে হবেঃ

১। উপরের ডায়াগ্রামটি একটা কাগজে হুবহু আঁকুন।

২। নির্দিষ্ট একটা বিষয়ের উপর গত এক বছরে আপনার সফলতার ১ থেকে ১০ এর মাঝে আপনি একটা মান বেছে নিন। প্রত্যকটা মানকে রেখা টেনে একসাথে সংযুক্ত করুন। 

৩। আপনি আপনার জীবনের একটা চাকা খুঁজে পাবেন, আপনি এখানেই দেখতে পারবেন জীবনের কোন অংশটাতে আপনার মনোযোগ বাড়াতে হবে এবং কোন অংশে কমাতে হবে। 

ফলাফলঃ

যদি আপনি জীবনের এই চক্রের কোন অংশে ১০ না পান কিংবা আপনার পুরো জীবনটা একটা চাকার মত না হলে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। এই পরীক্ষাটা কেবল আপনার জীবনকে আরো ভাল করবার ছোট একটা পন্থা মাত্র। আপনি চাইলে এই চক্রে আরো অনেক বিষয় যোগ করতে পারেন, যদি মনে হয় সেগুলো যোগ করা দরকার। এই পরীক্ষা আপনাকে মনে করিয়ে দিবে জীবনের কোন ক্ষেত্রে আপনাকে আরো সময় দিতে হবে, কোথায় জীবনটা ভারসাম্য হারিয়ে ফেলছে। বুঝতে পারবেন কেন আপনি জীবনে পুরোপুরি সুখি হতে পারছেন না।

প্রতি মাসে অন্তত একবার নিজের এই পরীক্ষাটা করবেন। ইতিবাচক পরিবর্তন সবসময় টিকে থাকে না, কিন্তু বারবার এই পরীক্ষা আপনার জীবনকে একটা সুন্দর গতিপথে নিয়ে আসবে।

Share This Post